• TIME EFFICIENT

    Quero conhecer o método

MÉTODO TIME EFFICIENT:

Essa é a metodologia ideal para quem tem uma rotina agitada e não pode perder muito tempo na academia. Ela foi feita exatamente para você que ainda não alcançou o resultado desejado e não possui um acompanhamento de qualidade. O Time Efficient consiste em priorizar os exercícios básicos e multiartculares que geram maior gasto calórico, tornando assim sua sessão de treino mais rápida, empolgante e eficiente. Esse é o método que promoverá o resultado que você tanto deseja.

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Metodologia do treino

Conquiste os melhores resultados de forma simples

Treino Rápido e Eficiente

Qualidade é fundamental em um treino time-efficient. Como você não vai mais precisar passar horas na academia, todos os exercícios serão planejados para que você dê o seu máximo nos treinos num curto espaço de tempo, conquistando assim resultados mais expressivos!

Metabolismo mais Acelerado

Por meio de ajustes na intensidade dos exercícios, irei promover uma quebra em sua homeostase, elevando o seu gasto calórico e sua “queima`` de gorduras após o treino. Isso deixará o seu metabolismo mais acelerado até mesmo quando você estiver em repouso, facilitando o emagrecimento.

Programa 100% Personalizado

Você não terá que se adequar ao treino, e sim o treino irá se adequar a você. Pensando nisso, eu irei analisar e construir um planejamento totalmente individual que se encaixe em sua rotina, conforme as suas necessidades, dias disponíveis, objetivos, nível de experiência, entre outras variáveis.

Acompanhamento da Frequência

Minha consultoria não se resume apenas em prescrever o seu treino. Ela vai muito além disso! Estarei sempre conectado com você para tirar suas dúvidas e trocar informações. E o melhor: tudo isso será feito por meio de um app exclusivo que vai te ajudar a se manter focado para alcançar todos os seus resultados.

Sua grande mudança começa com o primeiro passo.

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