Consultoria Online — Método Time Efficient
Muito mais que um planejamento: é a virada que seu estilo de vida estava pedindo
COMO FUNCIONA
Entenda o passo a passo do treinamento
escolha a sua
consultoria
Você conta com 3 programas de treinamento. Basta selecionar o que melhor atende seu objetivo para iniciar um processo de evolução mais eficiente.
Responda a
avaliação
Após escolher o plano, você responderá perguntas rápidas sobre seu estilo de vida, objetivos, nível de aptidão e disponibilidade. Com base nisso, personalizarei e definirei o programa ideal para você.
comece seu
treinamento
Receba seu programa em até 5 dias úteis, enviado direto ao app e acompanhado de uma mensagem no WhatsApp com instruções detalhadas e orientações essenciais para otimizar sua rotina de exercícios.
acompanhamento
da frequência
Minha consultoria não é só sobre passar treino. É sobre estar com você em cada passo! Vou tirar suas dúvidas, acompanhar sua evolução e te orientar de perto. E tudo acontece em um app exclusivo que te mantém focado e motivado para atingir seus resultados.
saia da zona de
conforto
Se você está cansado de treinar sem ver resultado, o problema pode ser simples: falta intensidade eficaz. Treinar por treinar não muda o corpo — treinar para se superar muda.
É inteligente, é intenso e funciona.
não tem tempo
para treinar
O Time Efficient foi criado justamente para isso. Você reduz o tempo de treino e aumenta os resultados, sem precisar de longas sessões ou várias modalidades. O foco é qualidade, intensidade ajustada e eficiência — não quantidade.
resultados além
da estética
A partir de um plano 100% personalizado e alinhado às suas necessidades, vou conduzir você a resultados reais, não só estéticos. Com um programa direto, seguro e eficiente, você conquista mais disposição para o dia a dia, melhora sua rotina e fortalece sua vida pessoal e profissional.
treino na palma
da mão
Pelo aplicativo, com imagens e vídeos de cada exercício, seus treinos ficam mais práticos e acessíveis — sem precisar usar papel na hora de treinar.
Consultoria Fitness
Escolha a opção ideal para suas necessidades
Todos os planos incluem treino personalizado, acesso ao app exclusivo e suporte direto via WhatsApp. O que muda entre eles é o tempo de acompanhamento e a frequência de ajustes.
4 Semanas
Ideal para experimentar o método e sentir as primeiras mudanças na rotina de treino.
- ✓ 1 ajuste de treino ao final do período
Você recebe seu programa em até 5 dias úteis
12 Semanas
O tempo mínimo, pela minha experiência, para o hábito de treino se consolidar.
equivalente a R$ 133/mês
- ✓ Ajuste de treino a cada 4 semanas (3 ajustes)
- ✓ 1 reavaliação de evolução (fotos ou teste de esforço)
Você recebe seu programa em até 5 dias úteis
24 Semanas
O prazo que costuma mostrar mudança física consistente — com o dobro do tempo de acompanhamento por apenas R$ 210 a mais que o plano de 12 semanas.
à vista (equivalente a 6x de R$ 116,50)
- ✓ Ajuste de treino a cada 4 semanas (6 ajustes)
- ✓ Reavaliação de evolução a cada 8 semanas (2 a 3 no total)
Você recebe seu programa em até 5 dias úteis
O que nossos alunos dizem
Depoimentos reais de alunos que treinam com o método Time Efficient.
“Emagreci 2kg na balança, mas a bioimpedância mostrou o que a balança sozinha não mede: -4kg de gordura corporal e +1,6kg de massa muscular. Treinos dinâmicos e muito efetivos.”
“Em 1 ano, minha mudança de vida e de corpo é notória. Treino em menos tempo e com muito mais eficácia — e as enxaquecas que eu tinha sumiram. Não deixo de treinar com o Tony nunca mais.”
“Emagreci, ganhei força e disposição. Estou 100% satisfeita e segura de que fiz a escolha certa com essa consultoria.”
“Já perdi quase 11kg. Sinto nas roupas e vejo na reação de quem não convive comigo todo dia — o resultado é visível pra eles, não só pra mim.”
“Mais força, mais disposição, sono muito melhor — e sem dúvida um dos melhores investimentos que já fiz para minha saúde.”
Copyright 2026. Todos os direitos reservados.
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