Time Efficient
Com essa metodologia você vai otimizar o seu tempo na academia e maximizar os seus resultados. Acelerando o seu processo de emagrecimento e o ganho de músculo com treinos exclusivos, diferenciados e eficientes.
Método Time Efficient
Essa é a metodologia ideal para quem tem uma rotina gitada e não pode perder muito tempo na academia. Ela foi feita exatamente para você que ainda não alcançou o resultado desejado e não possui um acompanhamento de qualidade.
O Time Efficient consiste em priorizar os exercícios básicos e multiartculares que geram maior gasto calórico, tornando assim sua sessão de treino mais rápida, empolgante e eficiente. Esse é o método que promoverá o resultado que você tanto deseja.
Metodologia do treino
Conquiste os melhores resultados de forma simples
Treino rápido e
Eficiente
Qualidade é fundamental em um treino time-efficient. Como você não vai mais precisar passar horas na academia, todos os exercícios serão planejados para que você dê o seu máximo nos treinos num curto espaço de tempo, conquistando assim resultados mais expressivos!
Metabolismo mais
acelerado
Por meio de ajustes na intensidade dos exercícios, irei promover uma quebra em sua homeostase, elevando o seu gasto calórico e sua "queima" de gorduras após o treino. Isso deixará o seu metabolismo mais acelerado até mesmo quando você estiver em respouso, facilitando o emagrecimento
Programa 100%
Personalizado
Você não terá que se adequar ao treino, e sim o treino irá se adequar a você. Pensando nisso, eu irei analisar e construir um planejamento totalmente individual que se encaixe em sua rotina, conforme as suas necessidades, dias disponíveis, objetivos, nível de experiência, entre outras variáveis.
acompanhamento
da frequência
Minha consultoria não se resume apenas em prescrever o seu treino. Ela vai muito além disso! Estarei sempre conectado com você para tirar suas dúvidas e trocar informações. E o melhor: tudo isso será feito por meio de um app exclusivo que vai te ajudar a se manter focado para alcançar todos os seus resultados.
Conheça o personal
Tony Aguiar
Personal Trainer, e atuo no mercado Fitness desde 2007. Sou especializado em ajudar pessoas com dificuldade de emagrecer por meio de uma mudança de hábito e um bom planejamento de treino individual. Eu preparo os meus alunos para alcançarem resultados eficazes e seguros, proporcionando a eles uma maior autoestima e melhor qualidade de vida.
Formação
- Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela universo (Universidade Salgado de Oliveira)
- Pós-graduado em musculação e treinamento de Força pela UGF (Universidade Gama Filho/RJ)
Certificado
- Emagrecimento
- Aspectos biomecânicos do exercício
- Fórum Internacional de Treinamento de Força e qualidade de vida
- Elaboração de Programa de Força para Grupos Especiais
Conheça o personal
Tony Aguiar
Personal Trainer, e atuo no mercado Fitness desde 2007. Sou especializado em ajudar pessoas com dificuldade de emagrecer por meio de uma mudança de hábito e um bom planejamento de treino individual. Eu preparo os meus alunos para alcançarem resultados eficazes e seguros, proporcionando a eles uma maior autoestima e melhor qualidade de vida.
Formação
- Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela universo (Universidade Salgado de Oliveira)
- Pós-graduado em musculação e treinamento de Força pela UGF (Universidade Gama Filho/RJ)
Certificado
- Emagrecimento
- Aspectos biomecânicos do exercício
- Fórum Internacional de Treinamento de Força e qualidade de vida
- Elaboração de Programa de Força para Grupos Especiais
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Copyright 2023. Todos os direitos reservados.
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