24
05
2017

Como evitar de vez o “efeito sanfona”

Um erro muito comum que ocorre com as pessoas que estão planejando perder peso de forma drástica, é a utilização de dietas muito restritivas, essas que você encontra em revistas ou mesmo em um busca rápida na internet, na qual prometem secar barriga, perder 5 a 10kg em poucos dias ! Essas “dietas mi...

05
11
2014

É melhor perder peso ou emagrecer?

Um erro muito comum e que acontece com certa frequência independente se pratica atividade física ou não, é achar que perder peso é a mesma coisa que emagrecer e por isso, usam, abusam e tiram conclusões não verdadeiras da pobre “balança”. Talvez até você mesmo já tenha passado por essa f...